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15 Gennaio 2020 2024-02-01 15:37Blog
Abitudini alimentari: riprenderle dopo un viaggio
Dopo un viaggio, alcune abitudini alimentari riprendono in automatico e altre non riesci a riprenderle: perchè? Non c’entra la forza di volontà!
Seguire una dieta con facilità nel caos di tutti i giorni
Seguire una dieta nel caos di tutti i giorni è un’impresa e spesso si rinuncia. La scienza ora ha scoperto come riuscirci con facilità.
Tra desiderio di cambiamento e accettazione: il tuo corpo, il tuo percorso
È possibile migliorare il proprio corpo senza smettere di amarlo? In questo articolo esploriamo come conciliare il desiderio di cambiamento con l’accettazione, passando per spunti pratici ed educativi.
Non ho tempo per prendermi cura di me: Quanto ci costa davvero questa scusa?
Viviamo in un mondo frenetico, dove il tempo sembra scivolare tra le dita. Lavoro, famiglia, impegni quotidiani: tutto sembra avere la priorità. Per questo quando si tratta di prenderci cura di noi, spesso ci sentiamo giustificati a rimandare, perché?
Vino e alcolici sono sempre vietati quando si parla di sana alimentazione?
Scopri come il consumo moderato di vino, soprattutto rosso, può far parte di un’alimentazione equilibrata. Esplora i benefici, i rischi e quando è meglio evitarli, senza rinunciare al piacere di un bicchiere ogni tanto.
Castagne: simbolo autunnale tra sapore, storia e nutrizione
In quest’articolo scopriremo le proprietà delle castagne, i suoi usi e i suoi significati nella storia.
