Yogurt bianco o alla frutta? Scopri quale scegliere!
In questo articolo scopriamo le principali differenze tra mangiare frutta e bere spremute, centrifughe o succhi di frutta.
Consigli per una merenda sana in primavera
Alimenti come frutta, cereali, yogurt, latte, verdure crude completano la ricetta per una merenda sana, gustosa, completa e facile da trasportare.
Alimentazione equilibrata alla portata di tutti: il piatto sano
Esistono strumenti facili e veloci che ti permettono di organizzare il tuo pasto in modo intuitivo: oggi scopriremo insieme il piatto sano!
Le tre regole d’oro per cambiare il tuo stile di vita
Arriva un momento nella propria vita in cui si sente il bisogno di cambiare. Cambiare non per un giorno o un mese ma per sempre, per stare meglio con sé stessi e con gli altri. Parliamo di motivazione!
La castagna, la regina dell’autunno
È facile collegare la parola autunno con la parola ‘castagna’, uno dei più umili dei frutti che stimola ricordi e immaginazione! Sapevi che ha una forte azione disintossicante sull’organismo?
Cibo buono e cibo cattivo Parte 2
La varietà è il segreto vincente delle persone più longeve del pianeta. In questo articolo ti parlo dei principi su come bilanciare la tua alimentazione
Cibo buono e cibo cattivo Parte 1
Ci sono mille diete anche diametralmente opposte tra loro e così tanti messaggi contrastanti che è diventato veramente difficile capire anche, solo, da dove iniziare se si vogliono migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere. Parlare di cibo buono e cibo cattivo, è una visione superficiale e riduzionistica della realtà.
Polisalino naturale
In questo articolo ti propongo una bevanda energetica sana e gustosa in sostituzione delle bevande energetiche industriali
