Dolcetto o scherzetto: idee semplici per piatti gustosi
Arriva Halloween ed è il momento perfetto per mettere in mostra le tue abilità culinarie e deliziare grandi e piccoli con alcune idee semplici e divertenti.
Autunno e nutrizione: come mantenere i capelli in salute?
Con l’arrivo dell’autunno è normale notare un aumento della caduta dei capelli, scopriamo insieme cosa fare per mantenere i capelli forti e sani.
Pianificare la cena: il meal planner per essere sempre pronti!
Migliorare le abitudini alimentari è possibile, anche quando sei a corto di idee per la cena dopo una giornata intensa e faticosa. Grazie al mio meal planner gratuito ti è possibile programmare ogni sera pasti sani e gustosi in modo semplice e veloce.
Nutrizione e Jet Lag
Se stai partendo per le vacanze o stai rientrando da un altro Paese, potresti essere vittima del tanto temuto jet lag, approfondiamo insieme l’argomento.
Come mantenere le gambe leggere d’estate
Con l’aumento delle temperature avrai avvertito le gambe più pesanti, segui alcuni piccoli consigli e goditi al meglio la stagione estiva.
Tre idee svuota frigo per le vacanze
Sei in partenza per le vacanze, butti un occhio nel frigo e ci sono alimenti che al tuo ritorno sicuramente saranno avariati, scopriamo insieme cosa fare.
Cosa non dimenticare nella valigia: probiotici in viaggio
Durante i viaggi poche persone si preoccupano di salvaguardare il benessere e la salute intestinale portando con sé i probiotici, approfondiamo insieme l’argomento.
Le regole d’oro per proteggere la pelle dal fotoinvecchiamento
L’eccesso di esposizione ai raggi UV, insieme a uno stile di vita poco sano e un’alimentazione sbagliata, potrebbero causare l’invecchiamento della pelle. Questo processo di invecchiamento della pelle prende il nome di fotoinvecchiamento.
Yogurt bianco o alla frutta? Scopri quale scegliere!
In questo articolo scopriamo le principali differenze tra mangiare frutta e bere spremute, centrifughe o succhi di frutta.
Consigli per una merenda sana in primavera
Alimenti come frutta, cereali, yogurt, latte, verdure crude completano la ricetta per una merenda sana, gustosa, completa e facile da trasportare.
