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Arriva un momento nella propria vita in cui si sente il bisogno di cambiare. Cambiare non per un giorno o un mese ma per sempre, per stare meglio con sé stessi e con gli altri. Parliamo di motivazione!

Pianificare è il primo passo per il successo! Quando si vuole migliorare la propria alimentazione uno dei primi scogli che ci si trova ad affrontare è la spesa.
Prima di andare al supermercato è bene programmare.