Fabbisogni nutrizionali in gravidanza

Fabbisogni nutrizionali in gravidanza

  • 01-12-2023
  • EssereCentro
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A chi è adatto

Questo corso è adatto a tutte le future mamme a che desiderano conoscere come coprire i fabbisogni alimentari in gravidanza, per garantire la salute e la crescita sana del loro bambino. È particolarmente utile per le donne in dolce attesa che cercano informazioni sull’assunzione di integratori di vitamine e sali minerali.

Cosa imparerai

L’obiettivo di corso è quello di fornirti tutte le informazioni necessarie per affrontare i cambiamenti dei bisogni alimentari a seconda del trimestre di riferimento. Parleremo di quanto sia importante sin dall’inizio della gravidanza assicurarsi di includere fonti di carboidrati complessi, proteine, grassi e frutta e verdura. Non serve stravolgere la tua dieta, ma garantire il giusto apporto di tutti i nutrienti. Imparerai che, solitamente, seguendo un’alimentazione varia e completa, non è necessario assumere integratori tranne che in condizioni particolari.

Contenuto del corso

  • Fabbisogni nutrizionali in gravidanza (primo, secondo e terzo trimestre)
  • Ascolto dei segnali del tuo corpo che cambia
  • Assunzione di integratori
  • Integrazione specifica e personalizzata per la dieta vegetariana/vegana
  • Alimenti da vietare o a uso limitato

Durata

1 ora e mezza

Modalità di somministrazione

In presenza

Materiali e supporto

Sarà fornito del materiale con i punti salienti del tema trattato, strategie e tips utili. L’acquisto del corso dà diritto all’accesso alla Community privata su Telegram nel canale tematico dedicato alla gravidanza, attraverso cui verranno offerti supporto, spunti e approfondimenti.

Costo

25€

Numero max partecipanti

12

Ciclo di 4 incontri dedicati alle donne in gravidanza

Ogni incontro prevede uno spazio di condivisione sul tema trattato
o su altre domande o dubbi delle donne.
  •  Sarà fornito del materiale con i punti salienti del tema trattato, strategie e tips utili.
  •  Accesso al canale Telegram con chat di supporto.
  •  Durata di ogni incontro: 1 ora e mezza
  •  Costo singolo incontro: 25€
  •  Costo Pacchetto 4 incontri: 80€

Relatore

Anna Bezzeccheri

Biologa Nutrizionista

Organizzatore:

Anna Bezzeccheri

Sociale :
  • Ora: 15:00 - 16:30 (Europe/Rome)
  • Termine ultimo per l'iscrizione: 23-02-2024 12:00

Il termine di registrazione è scaduto!

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