Nutrizione in gravidanza

Nutrizione in gravidanza

  • 23-02-2024 - 23-02-2024
  • EssereCentro
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Ciclo di 4 incontri dedicati alle donne in gravidanza

Ogni incontro prevede uno spazio di condivisione sul tema trattato
o su altre domande o dubbi delle donne.
  •  Sarà fornito del materiale con i punti salienti del tema trattato, strategie e tips utili.
  •  Accesso al canale Telegram con chat di supporto.
  • Durata di ogni incontro: 1 ora e mezza
  •  Costo singolo incontro: 25€
  •  Costo Pacchetto 4 incontri: 80€

A chi è adatto

Questo corso è adatto a tutte le future mamme che desiderano comprendere meglio il rapporto tra fame, peso e gravidanza. È particolarmente utile per le donne in dolce attesa che cercano informazioni sulla gestione dell’appetito e dell’alimentazione durante questo periodo importante della loro vita.

Cosa imparerai

L’obiettivo di corso è quello di fornirti tutte le informazioni necessarie per affrontare i cambiamenti di fame e peso durante la gravidanza per garantire la tua salute e quella del tuo bambino. Nel corso ti fornirò le strategie necessarie per non farti sopraffare dai pensieri legati all’aumento di fame e di peso e cercheremo di individuare le scelte alimentari più giuste per te e per il tuo bambino. Parleremo di nutrienti in gravidanza, di variazioni ormonali, intervalli per la gravidanza, cravings, nausee mattutine e molto altro.

Contenuto del corso

  • Programmazione dello sviluppo fetale
  • Importanza dell’alimentazione in gravidanza
  • Strategie alimentari per monitorare l’aumento di peso in gravidanza
  • Cambiamenti di fame e appetito durante la gravidanza
  • Raccomandazioni per l’aumento di peso in gravidanza
  • Fabbisogni in gravidanza
  • Ascolto dei segnali del tuo corpo che cambia
  • Risposta sana alla fame
  • Gestione delle voglie (cravings)
  • Gestione di nausea e inappetenza
  • Spazio alle domande

Durata

1 ora e mezza

Modalità di somministrazione

In presenza

Materiali e supporto

Sarà fornito del materiale con i punti salienti del tema trattato, strategie e tips utili. L’acquisto del corso dà diritto all’accesso alla Community privata su Telegram nel canale tematico dedicato alla gravidanza, attraverso cui verranno offerti supporto, spunti e approfondimenti.

Costo

25€

Numero max partecipanti

12

Relatore

Anna Bezzeccheri

Biologa Nutrizionista

Domande frequenti

Nessuna FAQ trovata!

Organizzatore:

Anna Bezzeccheri

Sociale :
  • Ora: 15:00 - 16:30 (Europe/Rome)
  • Termine ultimo per l'iscrizione: 23-02-2024 12:00

Il termine di registrazione è scaduto!

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