Ciclo di 4 incontri dedicati alle donne in gravidanza
Ogni incontro prevede uno spazio di condivisione sul tema trattato
o su altre domande o dubbi delle donne.
- Sarà fornito del materiale con i punti salienti del tema trattato, strategie e tips utili.
- Accesso al canale Telegram con chat di supporto.
- Durata di ogni incontro: 1 ora e mezza
- Costo singolo incontro: 25€
- Costo Pacchetto 4 incontri: 80€
A chi è adatto
Questo corso è adatto a tutte le future mamme che desiderano comprendere meglio il rapporto tra fame, peso e gravidanza. È particolarmente utile per le donne in dolce attesa che cercano informazioni sulla gestione dell’appetito e dell’alimentazione durante questo periodo importante della loro vita.
Cosa imparerai
L’obiettivo di corso è quello di fornirti tutte le informazioni necessarie per affrontare i cambiamenti di fame e peso durante la gravidanza per garantire la tua salute e quella del tuo bambino. Nel corso ti fornirò le strategie necessarie per non farti sopraffare dai pensieri legati all’aumento di fame e di peso e cercheremo di individuare le scelte alimentari più giuste per te e per il tuo bambino. Parleremo di nutrienti in gravidanza, di variazioni ormonali, intervalli per la gravidanza, cravings, nausee mattutine e molto altro.
Contenuto del corso
- Programmazione dello sviluppo fetale
- Importanza dell’alimentazione in gravidanza
- Strategie alimentari per monitorare l’aumento di peso in gravidanza
- Cambiamenti di fame e appetito durante la gravidanza
- Raccomandazioni per l’aumento di peso in gravidanza
- Fabbisogni in gravidanza
- Ascolto dei segnali del tuo corpo che cambia
- Risposta sana alla fame
- Gestione delle voglie (cravings)
- Gestione di nausea e inappetenza
- Spazio alle domande
Durata
1 ora e mezza
Modalità di somministrazione
In presenza
Materiali e supporto
Sarà fornito del materiale con i punti salienti del tema trattato, strategie e tips utili. L’acquisto del corso dà diritto all’accesso alla Community privata su Telegram nel canale tematico dedicato alla gravidanza, attraverso cui verranno offerti supporto, spunti e approfondimenti.
Costo
25€
Numero max partecipanti
12
