Nutrizione in Gravidanza e Allattamento
25 Gennaio 2023 2023-02-22 15:56Nutrizione in Gravidanza e Allattamento
Nutrizione in gravidanza e allattamento
Che cos'è e a cosa serve

Se sei una donna in dolce attesa, sarai sicuramente assalita da mille dubbi che riguardano il tuo corpo, i tuoi bisogni e quelli del tuo bambino nelle varie fasi della gravidanza e quello che succede dopo. Che cosa aspettarsi da un percorso nutrizionale mentre si aspetta?
Una dieta personalizzata può alleviare i disturbi dei primi mesi, migliorare la gestione della fame (non mangiare per due, ma due volte meglio!) e garantire al corpo cibi sani e nutrienti. Una corretta alimentazione, infatti, è fondamentale non solo per la gravidanza, ma anche per mettere le basi per la fase dell’allattamento e del post-parto, periodo altrettanto delicato.
Il latte prodotto dalla mamma dipende molto da ciò che mangia.
Non solo, più in generale, seguire un’alimentazione corretta alle tue esigenze può prevenire anche molte insicurezze psicologiche legate al corpo e ai suoi segnali, normalissime in un periodo di così forte cambiamento.
Come funziona

Per limitare il tempo di attesa e iniziare il tuo percorso in massimo due settimane, ti invieremo un questionario di anamnesi da compilare prima dell’incontro. Per ogni trimestre, ti verrà rilasciata una guida con fabbisogni, cambiamenti e consigli personalizzati. Ti consegneremo, inoltre, la tua curva del peso per poter confrontare visivamente la normale crescita ponderale.
IL PERCORSO
Scegli tra i tre pacchetti a disposizione:
1. Consulenza singola
La consulenza singola è adatta sia durante la gravidanza che per il post-partum (allattamento al seno/allattamento artificiale) fino alla fine dell’esogestazione (9 mesi dal parto).
Fa per te se sei una donna in dolce attesa, una neomamma piena di dubbi o se non ti senti più a tuo agio con il tuo corpo dopo il parto e vorresti avere una guida per l’alimentazione in questa fase della tua vita.
Faremo un incontro di 30-45 minuti in cui approfondiremo ciò che è emerso dal questionario, se necessario faremo delle misurazioni e ti fornirò una guida generale per il trimestre di gravidanza in cui ti trovi o per l’allattamento e delle indicazioni personalizzate per rispondere alle tue esigenze. Resterò a tua disposizione per tutto il mese successivo alla consulenza.
Il servizio è disponibile in presenza e online.
2. Percorso gravidanza completo
Il percorso completo prevede un primo incontro analogo alla consulenza singola e proseguirà con un incontro per ogni trimestre e uno dopo il parto, per un totale di 4 incontri.
Riceverai una guida per ogni trimestre e aggiornamenti delle indicazioni personalizzate in base alla fase della gravidanza e alla comparsa di eventuali piccoli disturbi.
Durante tutto il percorso avrai supporto tramite una piattaforma dedicata così sarò sempre a tua disposizione.
Nell’incontro dopo il parto vedremo alimentazione e strategie adatte al tipo di allattamento e ai tuoi fabbisogni dopo il parto.
3. Percorso post gravidanza completo
Il percorso post gravidanza prevede 3 incontri che coprono tutto il periodo dell’esogestazione (9 mesi del bambino).
Valuteremo le tue esigenze nel post-parto, sia in caso di allattamento al seno che artificiale, così da non far mancare nulla a te e al tuo bambino.
Ti fornirò indicazioni alimentari personalizzarle, linee guida per l’alimentazione nel post parto e potremo fare se necessario delle valutazioni corporee.
Un’incontro ci servirà anche per approfondire il tema dello svezzamento e come cambiano i tuoi fabbisogni in questo periodo.
Durante tutto il percorso avrai supporto tramite una piattaforma dedicata così sarò sempre a tua disposizione.
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